Fretado: Fuja do trânsito e chegue sem estresse no trabalho

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Com uma rotina cada vez mais corrida, as pessoas estão fugindo do trânsito para conseguir chegar sem estresse, no local de trabalho.

Pesquisa realizada em 2016, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que 75,3 mil trabalhadores tiveram que se afastar do trabalho e receber auxílio-doença em razão da depressão/stress.

fuja do transito sem estresse

Além de jornadas exaustivas, uma das causas para este aumento está relacionada com a maneira como a pessoa chega ao seu local de trabalho, ou seja, se ela vai enfrentar, ou não, um trânsito pesado.

Aqui mesmo neste blog, já falamos sobre os diferentes tipos de veículos e como que eles podem influenciar na mobilidade urbana de uma cidade.

Trânsito sem estresse

Para o psicólogo Bruno de Souza Matos, esse estresse dentro do ambiente de trabalho pode ser evitado já na saída de casa, afastando-se do trânsito pesado das grandes cidades. “O principal objetivo é evitar que problemas de fora afetem sua rotina dentro da empresa. Passar horas dirigindo no trânsito, no deslocamento para o trabalho, é um destes principais problemas”, explica.

 

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“Todo mundo, de algum modo, possui problemas em casa. Seja financeiro, com a família, ou até mesmo com vizinhos. Se no caminho para a empresa, isso ser potencializado com o trânsito, a pessoa se torna uma verdadeira ‘bomba-relógio’. É muito importante evitar este tipo de comportamento”, diz.

Matos também comenta sobre alguns fatores que alteram o estado psicológico de uma pessoa. “Uma palavra dita de forma errada, dentro do ambiente de trabalho, após uma chegada estressante, pode ser o estopim para uma explosão de raiva, por exemplo. E isso acaba contaminando todo o restante do quadro de funcionários”. 

 

Fretamento empresarial

 

Calcule o tempo no trânsito

O tempo é um aliado precioso nos dias de hoje. Com rotinas apertadas e prazos cada vez mais curtos, é essencial que você não fique parado por muito tempo em sua ida ao trabalho.

Ninguém gosta de ficar parado no trânsito sabendo que há uma reunião marcada logo para manhã, em seu trabalho”, diz o psicólogo. “O pensamento já está no serviço, mas você não consegue se concentrar, pois está com problemas de mais na cabeça. Para tudo é preciso foco e, nesses casos, é difícil manter”, finaliza.

 

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